Tu t'entraînes chaque semaine. Ton corps ne change pas. Voici la vraie raison.
Conçu par des athlètes, né d'une expérience réelle.
Une structure. Un standard. Toujours avec toi.
Un système intégré. Construit par des athlètes. Pour ton quotidien.
Reset By EK n'est pas une application fitness. C'est un système de transformation complet, qui combine une plateforme structurée et un accompagnement personnalisé, en couvrant les 4 piliers qui déterminent ton énergie, ton corps et ta clarté mentale.
Construit par deux athlètes professionnels ayant évolué au plus haut niveau et s'étant reconstruits de l'intérieur. Nous n'envoyons pas des programmes en te laissant te débrouiller. Nous accompagnons. Nous marchons à tes côtés tout au long du processus. Sans système clair, le potentiel reste enfermé et les progrès ne durent jamais. Elia & Amandine, Fondateurs
Ce sont exactement les choses que les membres d'IronBody Fit nous disent. Si tu te reconnais dans au moins 3 de ces témoignages, cette page a été faite pour toi.
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Tu t'entraînes. La balance ne bouge pas. Tu es là chaque semaine. Tu es régulier. Les résultats ne reflètent pas les efforts. Ce n'est pas un problème d'entraînement, c'est un problème de récupération et de nutrition.
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Perdre du poids sans sculpter son corps. Quand on perd du poids sans apport suffisant en protéines et sans stimulus d'entraînement adapté, on perd masse musculaire et graisse simultanément. On rétrécit, mais on ne se sculpte pas. C'est courant, et c'est corrigeable.
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Tu sais ce qu'il faut faire. Tu ne le fais tout simplement pas. Ce n'est pas un problème de connaissance — c'est un problème de structure et de responsabilité. L'information seule ne change jamais les comportements. Un système avec quelqu'un qui fait le point avec toi, oui.Information alone never changes behavior. A system with someone checking in on you does.
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Manger bien, mais pas pour ton corps. Manger "sainement" n'est pas la même chose que manger pour tes hormones, ton entraînement EMS et ta biologie. La plupart des gens consomment 2 à 3 fois moins de protéines que ce dont leur corps a réellement besoin.
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Régulier à l'EMS. Irrégulier partout ailleurs. Tu performes en séance parce que c'est structuré. En dehors, il n'y a pas de système, rien ne s'ancre. La structure n'est pas optionnelle. C'est le mécanisme qui rend les comportements permanents.
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Ton corps change, et personne ne t'explique pourquoi. Prise de graisse inexpliquée, transformations corporelles après 35-40 ans, perte d'élan et d'énergie : ce sont des signaux hormonaux. Cortisol, testostérone, œstrogènes, insuline. Ces problèmes ont des solutions. Ce n'est pas juste l'âge.
✓ Construit par des athlètes professionnels
✓ Garantie de résultats
✓ Partenaire officiel IronBody Fit
✓ Basé en Suisse
Ta séance d'EMS fait 20% du travail. Les 80% restants se jouent en dehors de la salle.
L'EMS est l'un des outils d'entraînement les plus efficaces qui soit. Il active jusqu'à 90% de tes fibres musculaires en 20 minutes. C'est remarquable, et c'est le premier pas vers tes objectifs. Mais voici ce que la plupart des membres n'entendent jamais : ce n'est que 20% de l'équation.
Ton corps ne se transforme pas pendant l'entraînement. Il se transforme pendant la récupération qui suit. Et cette récupération dépend de quatre variables qu'aucune séance ne peut contrôler : ton cortisol & ta santé, ton sommeil, ta nutrition et ton état d'esprit.
C'est pour ça que tu peux t'entraîner chaque semaine pendant un an et plafonner. C'est pour ça qu'IronBody Fit s'est associé à nous. Tes séances méritent un système qui leur permette de produire ce dont elles sont capables.
La réponse à "est-ce que 20 minutes suffisent vraiment ?" est oui, en tant que stimulus d'entraînement. La question est de savoir si ton corps dispose de l'environnement nécessaire pour y répondre. Reset By EK construit cet environnement.
Reset By EK contrôle les 80%.
90% de fibres musculaires activées par l'EMS, contre 30 à 40% en salle traditionnelle. Un stimulus exceptionnel, mais sans le bon environnement de récupération, ce stimulus ne produit presque aucune adaptation.
-15% de testostérone en seulement une semaine à 6h de sommeil. L'équivalent hormonal de vieillir de 10 ans en 7 jours. Le sommeil est là où 80% de ton hormone de croissance est produite. Pas en séance.
2 à 3 fois moins de protéines que nécessaire. La plupart des personnes actives consomment 2 à 3 fois moins de protéines que ce qu'il faut pour la réparation musculaire après l'EMS. Sans elles, ton entraînement ne produit presque aucune adaptation physique.
+28% d'hormone de la faim après un mauvais sommeil. Une nuit de mauvais sommeil augmente la ghréline de 28%, générant des envies de sucre que la volonté seule ne peut pas contrer. L'absence de système crée les envies. La structure les résout.
Les 4 piliers : du problème à la solution
Chaque pilier résout une frustration spécifique que tu vis déjà.
MINDSET
✓ Ce que nous construisons : Un module complet de reconstruction identitaire, de confiance en soi et de résilience mentale. Nous ne te donnons pas simplement des habitudes, nous changeons qui tu crois être. Commence à fonctionner comme quelqu'un qui tient ses engagements naturellement, sans se forcer. C'est ce qui rend chacun des autres piliers permanent.
NUTRITION
✓ Ce que nous construisons : Une nutrition simple et non restrictive, conçue pour ta vraie vie, sans régimes, sans obsession des calories, sans préparation de repas interminable. Tu reçois le protocole exact pour avant et après tes séances d'EMS, un cadre simple sur quoi, quand et combien manger, et une compréhension claire de pourquoi ton corps réagit comme il le fait.
TRAINING
✓ Ce que nous construisons : Un complément stratégique à tes séances d'EMS : marche quotidienne, cardio de zone 2 (facile, à allure conversationnelle, sans salle supplémentaire), étirements et travail de mobilité. Plus des protocoles synchronisés avec le cycle pour les femmes et des protocoles d'optimisation de la testostérone pour les hommes. Rien d'intense. Rien de chronophage. Tout intentionnel.
RECOVERY & HEALTH
✓ Ce que nous construisons : Régulation du système nerveux, optimisation de l'architecture du sommeil, culture de la santé hormonale et habitudes de performance durables. Des outils qui fonctionnent en 30 secondes. Une compréhension de ce que ton corps fait réellement, et pourquoi. C'est le pilier que la plupart des programmes ignorent. Il débloque tout le reste.
Pourquoi la plupart des gens restent bloqués malgré tout ce qu'ils font
La plupart des personnes qui luttent avec leur santé, leur énergie ou leur corps ne sont pas paresseuses. Elles ne sont pas non plus mal informées. Beaucoup travaillent déjà avec un coach, font attention à ce qu'elles mangent, essaient de mieux dormir. Et pourtant, quelque chose ne s'enclenche pas. La raison n'est presque jamais dans les éléments pris individuellement. C'est l'absence d'un système qui les relie.
Ta nutrition influence tes hormones. Tes hormones influencent ton sommeil. Ton sommeil influence ta récupération. Ta récupération détermine ce que ton entraînement fait réellement à ton corps. Ce ne sont pas des sujets séparés, c'est une seule et même conversation. Mais dans le monde conventionnel, ils sont gérés par quatre personnes différentes qui ne se sont jamais parlé.
Le Reset Accelerator repose sur une prémisse différente. Pas plus de spécialistes. Un seul système, conçu autour du fonctionnement réel de ton corps, où chaque pilier dialogue avec les autres, et où tes progrès sont suivis dans leur globalité, pas en fragments. C'est ce qui change tout. Pas travailler plus dur. Travailler avec une vision complète, pour la première fois.
Une structure. Trois niveaux d'accompagnement.
Comment ça marche: 3 étapes. Commencer est plus simple que tu ne le crois.
Réserve ton appel gratuit de 20 min, ou écris-nous sur WhatsApp.
Choisis un créneau. 30 secondes. On t'envoie une confirmation. Rien à préparer. On te répond sous 24h.
On comprend ta situation.
Dis-nous où tu en es et ce que tu veux changer. On écoute. Ensuite, on te dit honnêtement ce qui t'aiderait.
Tu décides — zéro pression.
Aucune obligation. Si Reset By EK te correspond, parfait. Sinon, on te le dira aussi. Chaque décision t'appartient.
La Garantie Reset :
Si, à l'issue de notre période d'accompagnement, tu n'as pas constaté de changement mesurable dans ton énergie, ta discipline ou tes progrès physiques, on prolonge ton programme gratuitement de 30 jours supplémentaires et on te fournit un audit complet de tes blocages. Nous ne proposons pas de remboursements parce que nous croyons profondément en ce processus. Mais nous offrons notre engagement.
Elia & Amandine, vos Fondateurs & Mentors
Nous ne coachons pas depuis la théorie. Nous accompagnons depuis l'expérience.
Rencontre et travaille avec deux athlètes professionnels, dans le motocross et bodybuilding. Plus de 8 ans de sport de haut niveau. Nous avons évolué au plus haut niveau, traversé le burnout, des blessures, des effondrements hormonaux et des reconstructions identitaires. Nous avons été épuisés sans comprendre pourquoi. Nous avons plafonné en faisant pourtant tout ce qu'il fallait. Nous avons appris de nos succès comme de nos épreuves.
Nous avons créé Reset By EK parce que nous en avions nous-mêmes besoin, et que ça n'existait pas. Parce que la passion d'aider les autres à atteindre leur plein potentiel est ce qui nous anime profondément. Chaque protocole a été testé sur nos propres corps avant d'être transmis à quiconque. Nous ne coachons pas de haut. Nous marchons à tes côtés, parce que nous avons déjà emprunté ce chemin.
Résultats & Témoignages clients
Reset By EK est fait pour toi si...
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Tu t'entraînes chez IronBody Fit mais les résultats ne correspondent pas à tes efforts
Tu es épuisé, en éveil le soir et fatigué le matin
Tu en as assez de recommencer à zéro et tu veux quelque chose qui dure
Tu veux que quelqu'un te dise exactement quoi faire, étape par étape
Tu veux comprendre ton corps, pas seulement suivre un plan
Tu remarques que ton énergie, ta vitalité ou ton corps changent entre 30 et 50 ans
Tu es constamment stressé et tu n'arrives pas à décrocher
Tu veux de la structure, de la responsabilité et de vrais mentors
Tu es prêt à investir en toi, en temps et financièrement
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Tu cherches un résultat rapide en 30 jours
Tu veux être motivé sans fournir d'efforts
Tu n'es pas prêt à appliquer ce que tu apprends
Tu veux simplement un programme générique avec ton prénom dessus
Une seule conversation. C'est tout ce qu'il faut.
Tu as trouvé cette page pour une raison. Quelque chose ici a touché quelque chose que tu vis. Cette reconnaissance, c'est le début. Ne l'ignore pas.
— Elia & Amandine, Founders · Reset By EK
Tu as fait le premier pas. Fais le deuxième.
Ta séance d'EMS est ta fondation. La Reset Method est ce qui la complète.
— Elia & Amandine