Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit einem individuell angepassten Trainingsplan, der Ihre EMS-Trainingseinheiten unterstützt.
Von Profiathleten entwickelt, aus echter Erfahrung entstanden.
Eine Struktur. Ein Standart. Immer an deiner Seite.
“"Reset by EK“ ist eine von Profisportlern entwickelte All-in-One-Plattform mit einem 1:1-Mentoring. Die RESET-Methode ist ein sechsmonatiges Transformationsprogramm, das darauf abzielt, Ihre Energie, geistige Klarheit und körperliche Kraft durch vier Säulen wiederherzustellen: Denkweise, Training, Ernährung, Regeneration und Gesundheit. Hier wird Ihr Potenzial zur Realität.
Ihre EMS-Einheiten leisten 20 % der Arbeit.
EMS ist eines der effektivsten Trainingsinstrumente, die es gibt. Es aktiviert in 20 Minuten bis zu 90 % deiner Muskelfasern. Das ist bemerkenswert. Aber was die meisten Mitglieder nie erfahren: Dein Körper verändert sich nicht während der Trainingseinheit. Er verändert sich während der anschließenden Erholungsphase. Und diese Erholung hängt von vier Variablen ab, die keine EMS-Einheit für dich steuern kann.
Das Cortisol, das Ihre Körperzusammensetzung sabotiert. Der Schlaf, der darüber entscheidet, ob sich Ihre Muskeln regenerieren. Die Ernährung, die die richtigen hormonellen Signale sendet. Die Einstellung, die darüber entscheidet, ob Sie konsequent bleiben oder am Montag wieder von vorne anfangen.
Den meisten Menschen fehlt es nicht an Motivation. Sie sind nicht faul. Sie sind erschöpft, überfordert und haben den Kontakt zu ihrem Potenzial verloren. Ihnen fehlt es an Struktur, Erfahrung und Anleitung. Genau diese 80 % sind es, auf die sich Reset By EK konzentriert.
Von der Frustration zur Selbstbeherrschung
Wir begegnen Menschen, die ihr Potenzial entfalten möchten, jedoch an einer klaren Struktur und Vision scheitern. Sie sind erschöpft, entmutigt bezüglich Ihrer Fortschritte und fühlen sich unsicher. Manchmal denken sie ans Aufgeben und vergessen, dass jeder Mensch zu viel mehr fähig ist, als er glaubt. Als Sportler haben wir härter trainiert, weitergemacht und mehr geopfert als die meisten Menschen jemals tun werden. Auch auf hohem Niveau hatten wir mit denselben Problemen zu kämpfen. Dabei wurde uns eine bedeutende Erkenntnis deutlich:
Ohne ein klares System bleibt das Potenzial ungenutzt und Fortschritte sind nicht von Dauer. Leistung ohne Struktur führt zu Erschöpfung, und ohne die richtige Einstellung kommt es zu Unbeständigkeit. Reset by EK behebt dieses Problem an der Wurzel.
Reset by EK wurde ins Leben gerufen, um Klarheit wiederherzustellen und durch ein einziges System langfristige Fortschritte und Orientierung zu schaffen – unter Anleitung von Sportlern, die selbst Leistung auf höchstem Niveau gelebt haben. Mit der richtigen Struktur geschieht etwas Kraftvolles. Deine Identität verändert sich, Disziplin wird zur Selbstverständlichkeit und deine Energie kehrt zurück.
How Reset By EK delivers results
THE RESET METHOD
A structured 6-month system designed to rebuild your body, mindset and performance capacity. Inside the RESET Method, you work trough 4 pillars:
Mindest
A complete module dedicated to personal growth, build discipline, deepen self confidence and develop mental resilience. Begin operating like someone who follows through.
Training
A training setup designed by athletes: strategic, progressive, and intentional. All the tools you could dream about to reach your goals with structure, clarity, and confidence.
Nutrition
Nutrition designed simple and aligned with your goals, not perfectionism, restrictions, or confusion. Fuel your body for energy, mental clarity, physical progress, and long-term health
Recovery & Health
Learn to regulate your nervous system, optimize recovery, understand and monitor your health to build sustainable performance.
One Structure. Three Levels of support.
What Makes Reset by EK Unique
Built by Athletes, with real experience.
We’ve competed, failed, rebuilt, and performed at the highest level, we teach what works in the real world, not theory.
Complete effective foundation .
The for pillars are aligned and work together to make the best progress.
One System, structured.
One integrated system and method who bring clarity and direction, with a high quality value.
Tailored. Measured. Evolving.
Your plans and platform grow with you. As your performance increases, so does the challenge, precision, and coaching.
A Partnership. Not a Subscription
We don’t “send programs.” We mentor. We walk the process with you.
Elia & Amandine, your Founders & Mentors
We don’t coach from theory. We mentor from experience.
Reset By Ek is founded by professional athletes who have lived both performance and rebuilding. We are since 8+ years into high performance sport. We have competed at high levels (motocross, bodybuilding), experienced pressure, injuries and challenges. We have learned the cost of unstructured performance.
We’ve been where you are. We tried many paths, tested extremes, searched for answers in performance, discipline & control. And we found a way that works. Today, we don’t coach from above, we walk beside you, because we’ve already walked that road.
Clients Results & Testimonials
You've taken the first step.Take the second one.
Your EMS session is your foundation. The Reset Method is what completes it.
— Amandine & Elia