Du trainierst jede Woche. Dein Körper verändert sich nicht. Hier ist der wahre Grund dafür.
Designed by athletes, born from real experience.
Eine Struktur. Ein Standard. Immer an Ihrer Seite.
Ein integriertes System. Von Sportlern entwickelt. Für dein echtes Leben. Reset By EK ist keine Fitness-App. Es ist ein umfassendes Transformationssystem, das eine strukturierte Plattform mit persönlicher Betreuung verbindet und die vier Säulen abdeckt, die deine Energie, deinen Körper und deine geistige Klarheit prägen.
Entwickelt von zwei Profisportlern, die auf höchstem Niveau angetreten sind und sich von innen heraus neu aufgebaut haben. Wir schicken dir keine Programme und überlassen es dir, sie selbst zu entschlüsseln. Wir betreuen dich. Wir begleiten dich durch den Prozess. Ohne ein klares System bleibt das Potenzial ungenutzt, und Fortschritte sind nicht von Dauer. Elia & Amandine, Gründer
Genau das hören wir immer wieder von den Mitgliedern von IronBody Fit. Wenn du dich in drei oder mehr dieser Punkte wiedererkennst, ist diese Seite genau das Richtige für dich.
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Du trainierst. Die Waage rührt sich nicht. Du bist jede Woche dabei. Du bist konsequent. Die Ergebnisse spiegeln den Aufwand nicht wider. Das ist kein Trainingsproblem, sondern ein Problem der Regeneration und Ernährung.
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Abnehmen, aber keine Figur formen. Wenn man ohne ausreichende Proteinzufuhr und Trainingsreize abnimmt, verliert man gleichzeitig Muskeln und Fett. Man nimmt ab, formt aber keine Figur. Das lässt sich beheben und kommt häufig vor.
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Du weißt, was zu tun ist. Du tust es nur nicht. Das ist kein Wissensproblem, sondern ein Problem der Strukturen und der Verantwortlichkeit. Informationen allein ändern niemals das Verhalten. Ein System, in dem jemand nach dir sieht, tut es.
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Eating well does not necessarily mean eating for your body's specific needs. 'Healthy' eating is different from fueling your hormones, EMS training, and biological requirements. In fact, most people consume two to three times less protein than their body actually requires.
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Bei EMS bist du konsequent. Überall sonst inkonsequent. Im Fitnessstudio bringst du Leistung, weil dort alles strukturiert ist. Draußen gibt es kein System, daher bleibt nichts hängen. Struktur ist kein Luxus. Sie ist der Mechanismus, der Verhalten dauerhaft verankert.
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Dein Körper verändert sich, und niemand erklärt dir, warum. Unerklärliche Gewichtszunahme, körperliche Veränderungen ab 35–40, nachlassende Motivation und Energie: Das sind hormonelle Signale. Cortisol, Testosteron, Östrogen, Insulin. Diese Probleme lassen sich lösen. Das liegt nicht nur am Alter.
✓Entwickelt von professionellen Athleten ✓Resultate Garantiert ✓Offizieller IronBody Fit partner ✓Based in Switzerland
EMS ist eines der effektivsten Trainingsinstrumente. Es aktiviert in 20 Minuten bis zu 90 % Ihrer Muskelfasern. Das ist bemerkenswert und der erste Schritt auf dem Weg zu Ihren Zielen. Doch was die meisten Mitglieder nie erfahren, ist: Das macht nur 20 % der Gleichung aus.
Dein Körper verändert sich nicht während des Trainings. Er verändert sich während der anschließenden Erholungsphase. Und diese Erholung wird von vier Variablen bestimmt, die keine Trainingseinheit kontrollieren kann: Dein Cortisolspiegel und deine Gesundheit, dein Schlaf, deine Ernährung und deine mentale Einstellung.
Deshalb kannst du ein Jahr lang jede Woche trainieren und trotzdem auf einem Plateau stehen bleiben. Deshalb ist IronBody Fit eine Partnerschaft mit uns, RESET by EK eingegangen. Deine Trainingseinheiten verdienen ein System, das ihnen ermöglicht, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Die Antwort auf die Frage „Reichen 20 Minuten wirklich aus?“ lautet ja – als Trainingsreiz. Die Frage ist, ob dein Körper die richtigen Rahmenbedingungen hat, um darauf zu reagieren. Reset By EK schafft diese Rahmenbedingungen.
Dein EMS-Training trägt nur 20 % zum Erfolg bei. Die restlichen 80 % werden außerhalb des Fitnessstudios entschieden.
Reset By EK kontrolliert die 80%.
90 % der Muskelfasern werden durch EMS aktiviert, gegenüber 30–40 % im herkömmlichen Fitnessstudio. Ein außergewöhnlicher Reiz, ohne die richtige Erholungsumgebung, führt zu kaum Anpassung.
-15 % Testosteron nach nur einer Woche mit 6 Stunden Schlaf. Das hormonale Äquivalent einer Alterung um 10 Jahre in 7 Tagen. 80 % Ihres Wachstumshormons werden im Schlaf produziert. Nicht während der Trainingseinheit.
2–3-mal weniger Protein als benötigt. Die meisten aktiven Menschen nehmen 2–3-mal weniger Protein zu sich, als für die Muskelregeneration nach dem EMS erforderlich ist. Ohne dieses Protein führt Ihr Training zu kaum körperlichen Anpassungen.
+28 % Hungerhormon nach schlechtem Schlaf. Eine Nacht mit schlechtem Schlaf erhöht den Ghrelinspiegel um 28 % und verursacht Heißhunger auf Zucker, den man mit Willenskraft nicht überwinden kann. Das Fehlen einer Struktur führt zu Heißhunger. Die Struktur behebt ihn.
Die 4 Säulen: Vom Problem zur Lösung
Jeder Pfeiler löst ein konkretes Problem, mit dem Sie bereits zu kämpfen haben.
MINDSET
✓ Was wir aufbauen: Ein umfassendes Konzept zur Identitätsfindung, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Förderung der psychischen Belastbarkeit. Wir vermitteln Ihnen nicht nur Gewohnheiten, sondern optimieren auch Ihre Denkweise. Beginnen Sie, so zu handeln, als würden Sie Dinge ganz natürlich und nicht unter Zwang umsetzen. Genau das ist es, was alle anderen Säulen dauerhaft festigt.
Ernährung
✓ Was wir anbieten: Einfache, flexible Ernährungsrichtlinien, die auf Ihren Alltag zugeschnitten sind – ohne Diäten, ohne Kalorienzählen und ohne aufwendige Essensvorbereitung. Sie erhalten genaue Anweisungen für die Zeit vor und nach Ihren EMS-Sitzungen, einen einfachen Leitfaden dazu, was, wann und wie viel Sie essen sollten, sowie ein Verständnis dafür, warum Ihr Körper so reagiert, wie er es tut.
TRAINING
✓ Was wir anbieten: Eine strategische Ergänzung zu Ihren EMS-Sitzungen: tägliches Gehen, Cardio in Zone 2 (leicht, man kann sich dabei unterhalten, kein zusätzliches Fitnessstudio erforderlich) sowie Dehnungs- und Mobility-übungen. Dazu kommen zyklussynchrone Trainingsprogramme für Frauen sowie Programme zur Testosteronoptimierung für Männer. Nichts Anstrengendes. Nichts Zeitaufwendiges. Alles zielgerichtet.
Gesundheit und Erholung
✓ Was wir aufbauen: Regulierung des Nervensystems, Optimierung der Schlafarchitektur, Wissen über hormonelle Gesundheit und nachhaltige Gewohnheiten. Werkzeuge, die in 30 Sekunden wirken. Ein Verständnis dafür, was Ihr Körper tatsächlich tut und warum. Diese Säule wird von den meisten Programmen übersehen. Sie ist der Schlüssel zu allem anderen.
Warum die meisten Menschen auf der Stelle treten, obwohl sie eigentlich alles richtig machen
Die meisten Menschen, die mit ihrer Gesundheit, ihrer Energie oder ihrem Körper zu kämpfen haben, sind nicht faul. Sie sind auch nicht uninformiert. Viele von ihnen arbeiten bereits mit einem Trainer zusammen, achten auf ihre Ernährung und versuchen, besser zu schlafen. Und dennoch läuft etwas nicht rund. Der Grund liegt fast nie in den einzelnen Faktoren. Es ist das Fehlen eines Systems, das sie miteinander verbindet.
Deine Ernährung beeinflusst deine Hormone. Deine Hormone beeinflussen deinen Schlaf. Dein Schlaf beeinflusst deine Erholung. Deine Erholung bestimmt, wie sich dein Training tatsächlich auf deinen Körper auswirkt. Das sind keine getrennten Themen; sie gehören zusammen. Aber in der herkömmlichen Welt werden sie von x verschiedenen Personen behandelt, die nie miteinander gesprochen haben.
Der Reset Accelerator beruht auf einer anderen Annahme. Nicht mehr einzelne Spezialisten. Ein System, das darauf ausgelegt ist, wie dein Körper tatsächlich funktioniert, in dem jede Säule mit jeder anderen Säule kommuniziert und dein Fortschritt als Ganzes verfolgt wird, nicht in Fragmenten. Das ist es, was alles verändert. Nicht härter arbeiten. Zum ersten Mal mit einem Gesamtbild arbeiten.
Eine Struktur. Drei Support Stufen
So funktioniert es: 3 Schritte. Der Einstieg ist einfacher, als Sie denken.
Vereinbaren Sie ein kostenloses 20-minütiges Telefonat oder schreiben Sie uns eine Nachricht über WhatsApp.
Wählen Sie einen Termin aus. Es dauert nur 30 Sekunden. Wir senden Ihnen eine Bestätigung. Sie müssen nichts vorbereiten. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden.
Wir verstehen Ihre Situation.
Tell us where you are and what you want to change. We listen. Then we tell you honestly what would help.
Deine Entscheidung.
Ganz unverbindlich. Wenn „Reset By EK“ zu Ihnen passt, umso besser. Wenn nicht, sagen wir Ihnen das ebenfalls. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen.
Die Reset Garantie:
Sollten Sie nach Ablauf unserer Mentoring-Phase keine spürbare Veränderung bei Ihrer Energie, Ihrer Disziplin oder Ihren körperlichen Fortschritten feststellen, verlängern wir Ihr Programm kostenlos um weitere 30 Tage und führen eine umfassende Analyse Ihrer Hindernisse durch. Wir bieten keine Rückerstattungen an, da wir fest an diesen Prozess glauben. Aber wir bieten Ihnen unser volles Engagement an.
Elia & Amandine, deine Founders & Mentoren
Wir coachen nicht nur auf Theorie, sondern betreuen auch mit eigenen gelebten Erfahrungen.
Lerne zwei Profisportler aus den Bereichen Motocross und Bodybuilding kennen und arbeite mit ihnen zusammen. Über 10 Jahre Erfahrung im Hochleistungssport. Wir haben auf höchstem Niveau trainiert und gleichzeitig Burnout, Verletzungen, hormonelle Zusammenbrüche sowie den Wiederaufbau unserer Identität erlebt. Wir waren erschöpft, ohne zu verstehen, warum. Wir sind auf der Stelle getreten, obwohl wir alles richtig gemacht haben. Wir haben sowohl aus Erfolgen als auch aus Herausforderungen gelernt.
Wir haben Reset By EK gegründet, weil wir es selbst brauchten und es noch nicht existierte. Es wird von der Leidenschaft angetrieben, anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Das bedeutet uns alles. Jedes Protokoll wurde an unserem eigenen Körper getestet, bevor wir es an andere weitergegeben haben. Wir coachen nicht von oben herab. Wir gehen an deiner Seite, weil wir diesen Weg bereits selbst gegangen sind.
Klienten Resultate & Testimonials
Reset By EK ist genau das Richtige für dich, wenn...
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Du trainierst bei IronBody Fit, aber die Ergebnisse entsprechen nicht deinem Einsatz
Du bist erschöpft, nachts hellwach und morgens müde
Du hast es satt, immer wieder von vorne anzufangen, und willst etwas, das Bestand hat
Du möchtest, dass dir jemand genau sagt, was du tun sollst – Schritt für Schritt
Du möchtest deinen Körper verstehen, statt nur einem Plan zu folgen
Du merkst, wie sich deine Energie, deine Motivation oder dein Körper in deinen 30ern bis 50ern verändert
Du bist ständig gestresst und kannst nicht abschalten
Du willst Struktur, Verantwortlichkeit und echte Mentoren
Du bist bereit, in dich selbst zu investieren, sowohl zeitlich als auch finanziell
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Du suchst nach einer 30-Tage-Schnelllösung
• Du willst motiviert sein, ohne dich anzustrengen
• Du bist nicht bereit, das Gelernte umzusetzen
• Du möchtest einfach nur ein Standardprogramm, auf dem dein Name steht
Ein einziges Gespräch. Mehr braucht es nicht. Du bist aus einem bestimmten Grund auf diese Seite gestoßen. Etwas auf dieser Seite hat dich angesprochen, weil es genau das widerspiegelt, womit du lebst. Diese Erkenntnis ist der Anfang. Ignoriere sie nicht.
— Elia & Amandine, Gründer · Reset By EK
Du hast den ersten Schritt getan. Mach den Zweiten.
Dein EMS-Training bildet die Grundlage. Die Reset-Methode rundet das Ganze ab.
— Elia & Amandine